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全身疲労の女性でした。 ねこ背で肩こりもあり、背中の張りが強い方でした。 坐骨神経痛もあり、右の踵にシビレを感じていました。 高齢という事もあったので、あまり動かさず手掌圧などでじっくりアプローチしていき、 肩甲骨周りは、少し動かして軽さを出していきました。 腰は腸腰筋をメインにストレッチしていき、 坐

症状とまではいかない、なんとなく全身がスッキリしない、 やる気が起きないという状態がここ1年くらい続いていたそうです。 身体を動かしたいけどあまりハードなことは苦手で…と相談を受けました。 まさに運動不足という感じの体でした。 素の柔軟性はある方でしたので、ストレッチ多めで少し汗をかく程度で、 月2回の習い事