受けたコース トータル | カラダラボ

痩せたいけど何から始めたらいいかわからない！と言って来店されました。 とにかく体の硬さと、冷えがあり、代謝が悪い体でした。 ストレッチ時間を少し長めにしてコンディショニングは循環を促すようにしました。 5回目に来ていただいた時には「去年着ていたワンピースがゆるくなっていた」 とおっしゃっていました。

右腰～足にかけての痛み（足つくのも痛かった）。運動はしないとのことでむくみが強かったのですが、柔軟性はあり効果も望める方でした。臀部と股関節周囲を積極的に動かし、むくみ防止（改善）のアドバイスもしました。予想以上の効果で、前屈の２０ｃｍ程の改善（床に20年ぶりに手がつく）と痛みがとれていました。

【ご来店時の症状(before)】 運動不足からくる肩こりと頭痛   【見立て】 もともとサーフィンやスノーボードなど、アクティブに動いていた方ですが 出産をしてからは全くやらなくなってしまいました。 運動不足からくる肩こり、頭痛だと考えました。   【コース選択】

慢性的な肩こりと頭痛が酷く、毎日痛み止めを飲んでいたそうです。 30分のコンディショニングとタオルを使ったストレッチを一つだけやってほしいと伝えて また1週間後に来店されましたが、そのときには肩こりが全く気にならなくなるくらいまで改善されていました。 ストレッチを続けただけでこんなにも毎日、快適に過ごせるなんてビックリし