「体を使っている！」感がかなりでてきました。 | カラダラボ

ご自身では硬いと思っていたようですが可動域は十分にありました。ただ今までスポーツの経験がないため股関節がどういう風に動くのか理解されていなかったようです。運動方向や可動域などを説明してトレーニング要素もあるストレッチを週１回行っています。ご自身でも「体を使っている！」感がかなりあるようです。