仕事疲れの体が楽に | カラダラボ

デスクワークで首にも違和感を感じてるお客様でした。

デスクワークの方にありがちな、ねこ背になって首から背中が固まっていました。

まずは首、肩まわりに圧を入れPNFで使っていきました。

肩甲骨も動きが硬くなっていたので柔らかさを出して、

脊柱起立筋にもアプローチしていきました。

腰にも大分疲労が溜まっていたようで、股関節の動きを良くしていきながら、

背中の捻じれを出しました。

首の違和感は首だけのせいじゃないんですねとびっくりされていました。