施術内容
現役で陸上競技をやられているお客様でした。
アスリートの方でトレーニングはしっかりとやられているのですが、
ストレッチはそれほど拘っていなかった為、初めて試合中にふくらはぎがつってしまったみたいでした。
ふくらはぎを拇指圧とPNFで緩めた後、ストレッチをじっくりと行いました。
また股関節の可動域も狭かったので、怪我予防のためPNFで少し広げました。
一人で行うストレッチよりもペアストレッチでサポーターがついていた方が明らかに効果があります。
現在も週に1回のペースでご来店いただいております。
