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体の疲労と背中の張りを感じていて、
特にカーフの張りが強く、重さを感じていました。
普段から運動はされている方でしたので、
比較的ストレッチを多めにし、D2ライン運動やPNFで可動域を広げていきました。
特に下肢は3連関節を意識して動かして、軽さを出していきました。
「こんなに軽くなるなんて期待してなかったからすごくびっくりした」
とおっしゃっていました。
ついでに1週間後の予約もされてお帰りになりました。
このような症状でお悩みの方はカラダラボ太田本店担当川津まで
