休日出勤が続いて疲労困憊 | カラダラボ

最近休みが全く取れていないお客様でした。

運動もここ最近できていないということでしたが、

その割には非常に良い柔軟性と可動域を持ち合わせていました。

ただ一箇所、股関節の内旋方向が異常に硬く可動域が制限されていました。

今回はそこに重点を置いてケアをして、ストレッチをしました。

この柔軟性が出てくれば、骨盤の前傾を取りやすくなり

疲れにくいカラダの使い方ができます。