疲れが溜まり過ぎて | カラダラボ

疲労の蓄積で肩・背中・腰と全体的に張りが出ていて重さを感じているようでした。

姿勢が崩れてしまっていたので、体のバランスが悪くなってしまって負担が掛かり、可動域が小さくなってしまった様です。

肩甲骨をPNFで動かしていき、背中にもアプローチしていきました。

ライン運動で背中の捻れを出す事で可動域を上げて軽さを出しました。

ストレッチも体幹部分を捻るものを3パターンお伝えさせていただきました。

「毎日できそう！」と喜んでいただけました。

このような症状でお悩みの方はカラダラボ太田本店担当川津まで