施術内容
疲労から体に重さを感じている男性の方でした。
全体のバランスを整えるため、ストレッチも行っていただきたかったので
トータルコンディショニング45分を選んでいただきました。
まずは肩甲骨をPNFで使って肩周りの軽さを出していきました。
更に、ハムストリングやカーフ、股関節も使って可動域を広げていきました。
そこから、捻じれを出す事で背中も使ってバランスを整えていきました。
ストレッチは呼吸を取り入れて全部で3種類お伝えさせていただきました。
かなりすっきりしたようで「ストレッチは毎日やります！」と意気込んでいました。
全身疲労でお悩みの方カラダラボ太田本店担当佐藤まで
