肉離れの癖を治したい | カラダラボ

前々からハムストリングを痛める事が多く先日の施術中、
筋力が弱いのでトレーニングした方が良いとアドバイスを頂きました。
あーそれでかって思い当たる節があり毎日トレーニングしようと思います。