育児と仕事で疲労　カラダラボ太田本店佐藤 | カラダラボ

今回で２回目のご来店でした。
育児と仕事に追われて、疲労が抜けない状態が続いているとのことでした。
睡眠時間もなかなか取れていないとのことでしたので、
自律神経の乱れからくるものと、運動はしないとのことだったので、
運動不足からくるものだと考えました。
コースは、前回に引き続きトータルコンディショニング60分です。
施術はと自律神経のバランスを整えるために腹式呼吸を多く取り入れていき、
ストレッチをかけながら身体を使っていきました。
ストレッチは寝ながらできるものなど、
時間がない中でも簡単にできてしまうものをご提案させて頂きました。
施術後は、すっきりされたようで視界が良くなり、
ストレッチもリラックスしながらできたようで、いい気分転換になりました。
との事でした。
ご自宅でもしっかりストレッチを行っているようなので、
今後の身体の変化がとても楽しみです。
全身疲労でお悩みの方はカラダラボ太田本店担当佐藤まで