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自転車で踏み込むときに右足の付け根が痛い | カラダラボ

これが信頼の実績

施術レポート カラダラボ式アプローチ事例集

自転車で踏み込むときに右足の付け根が痛い

施術体験者 30代 女性 N.Kさん
群馬県 太田市在住
学生
受けたコース:
症状 肩から首にかけての痛み、肩こりは慢性的、最近は頭痛も

施術内容

【ご来店時の症状(before)】
自転車で踏み込むとき、階段で1段飛ばしで昇るトレーニングのときに
右足の付け根が痛むという方でした。

【見立て】
股関節の伸展が苦手なのと骨盤が後傾しているせいで
ハムストリングが正しく伸縮できなくなっていることが原因ではないかと考えました。

【コース選択】
トータルコンディショニング60

【施術の流れ】
骨盤の状態と前屈チェックをしました。
大腿四頭筋の発達に対し、ハムストリングと内転筋群が弱くバランスが崩れていました。
下肢のPNFライン運動を繰り返し、
大腿四頭筋の負担を減らす脚の動かし方を筋肉と神経に覚えこませていきました。
しっかりと伸展方向に動かすことで主動筋拮抗筋の役割を覚えていただきました。
また、普段からハムストリングが緩まず適正に使えるような姿勢に導くストレッチを行いました。

【施術後(after)】
普段使っていない筋肉に張りが出て姿勢がきれいになりました。

【お客様の声or表情など】
身体の使い方次第で筋肉の状態が変わることに驚いていました。

カラダの正しい使い方を知りたい方は、カラダラボ太田本店 川津まで


KARADA LABO

太田本店
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