股関節の違和感を解消したい | カラダラボ

学生時代から股関節の違和感があり、左右の稼動域が違っていました。

股関節周りの筋肉を緩めてから、D１・D２ラインの運動をして股関節のローテーションを掛けることで、

かなり稼動域が上がり違和感も軽減しました。

さらにストレッチで股関節まわりの稼動域を上げました。

お帰りの際、股関節の違和感がなくなりました。

股関節の違和感でお悩みの方カラダラボ太田本店担当梅澤まで