仕事中の姿勢が悪く肩こりになってしまった。 | カラダラボ

肩こりとむくみがきになるということでご来店されました。

首から背中周りがかたく、下肢のむくみがひどい状態でした。

普段はまったく運動を行っていないとのことだったので、

タオルをつかったストレッチと、座ったままできる簡単にできるストレッチを３つご紹介させていただきました。

久々にカラダを動かしたようで、すっきりしていました。