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右の肩を上げると痛みが出る男性の方でした。
姿勢の崩れから肩が前に閉じてしまって、
胸筋が硬くなってしまって、症状が出ている様でした。
先ずは肩甲骨を使って胸筋にアプローチしていき、そこから張りを落としていきました。
更に、PNFで使っていき可動域を広げていく事で、動きに軽さを出していきました。
ご自宅でできるストレッチを3種目お伝えさせていただきました。
ストレッチはきついけど効果がありそうだから、家でもやってみます
とおっしゃっていました。
各症状のストレッチが知りたい方はカラダラボ太田本店 佐藤まで
