慢性的な肩こりを取るストレッチ | カラダラボ

慢性的な肩こりをお持ちでした。

肩甲骨周辺から、背中まで硬くなっていて可動域が小さくなっていました。

先ずは、肩甲骨に関係する筋肉を動かして行き可動域を広げていきました。

背中まで硬くなっていたので体幹部分を捻じりながら全身のバランスを整えました。

首、肩、背中までもスッキリしたと喜んで頂けました。

ストレッチはかなり真剣に覚えて頂いて「毎日家でやります！」

と大変意気込んでいました。

このような症状でお困りの方は太田店担当川津まで