慢性的な肩こり | カラダラボ

慢性的な肩こりがある女性の方でした。

かなり姿勢が崩れてしまっている状態でしたので、背中が硬くなってしまっていて、

肩が前に閉じてしまっている状態でした。

先ずは肩甲骨をPNFで使っていき、動きを出していきました。

少し捻じれも加える事で背中にも刺激を入れていきました。

簡単なストレッチを2つほどお伝えさせて頂きました。

「これなら簡単だし場所も取らないし毎日できそう！」

とおっしゃっていました。

このような症状でお困りの方は太田店担当川津まで