慢性的な肩こりを解消したい | カラダラボ

疲労で慢性的な肩こりになっていた男性の方でした。

柔軟性はありましたが、ネコ背から背中が硬くなってしまっていて肩に症状が出ている様でした。

先ずは、首と僧帽筋をPNFで動かしてから、肩甲骨を使って可動域を上げていきました。

更に、背中にもアプローチしていき全体のバランスを整えて軽さを出していきました。

ストレッチは2つお伝えさせていただきました。

とても楽しんでストレッチをやってくださいました。

肩こりも楽になったようです。

疲れが抜けない、肩こりでお悩みの方はカラダラボ太田本店担当川津まで。