肩こり首こり体のだるさはなにかの病気? | カラダラボ

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施術レポート カラダラボ式アプローチ事例集

肩こり首こり体のだるさはなにかの病気?

施術体験者 40代 女性 T・Yさん
群馬県 太田市在住
会社員
症状 肩から首にかけての痛み、肩こりは慢性的、最近は頭痛も

施術内容

慢性的に肩と首に重さを感じる女性の方でした。

ぜひストレッチもやってみたいということでトータル45分コースを選んで頂きました。

先ずは、首を軽くストレッチを掛けてから、僧帽筋を使っていきました。

そこから肩甲骨をPNFで使って可動域を上げていき、起立筋にもアプローチしていき軽さを出していきました。

下肢は股関節が硬くなってしまっていたので、PNFで使い軽さを出していきました。

更に足首を使ってカーフを刺激して循環を上げちきました。

お帰りの時には姿勢も自然と良くなり、肩こりも首こりも軽くなったとおっしゃっていました。

 

 


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