肩甲骨周りの痛みは肩こり？ | カラダラボ

来月にゴルフコースにデビューするため、猛練習に励んでいるお客様でした。

練習を頑張った結果、左の肩甲骨周りに痛みを訴えていました。

慣れない動きを繰り返した結果、筋肉がすぐ限界を迎えてしまったみたいです。

軽い抵抗をかけながらスウィングと同じ動きを繰り返すことで筋肉痛を和らげてみました。

一日では痛みは治まりませんでしたが、ご自宅でストレッチをかけてケアを続けていただきたいと思います。