姿勢の崩れから首、肩こりが辛い | カラダラボ

姿勢の崩れから、首・肩に症状を抱えている女性の方でした。

骨盤が後傾していて、体のバランスが悪くなっていました。

先ずは、肩甲骨を使って動きを出していき、PNFで使う事で可動域を広げていきました。

背中にも張りがあるので、起立筋をアプロ―チして筋肉を弛めてから、PNFで使っていきました。

更に首にもアプローチしてから、D１ラインで使う事で全体的なバランスを整えていきました。

姿勢の崩れから首・肩こりにお悩みの方はカラダラボ太田本店佐藤まで