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運動好きだけど、軸が不安定。 | カラダラボ

これが信頼の実績

施術レポート カラダラボ式アプローチ事例集

運動好きだけど、軸が不安定。

担当:
施術体験者 20代 男性 Y.Nさん
群馬県 在住
会社員
症状 肩から首にかけての痛み、肩こりは慢性的、最近は頭痛も

施術内容

毎年のように新しいスポーツにチャレンジしている運動好きな方。

柔軟性はあるのですが、筋力不足でバランスが悪そうでした。

ベッドの上でしっかりとPNFで抵抗を掛けて動いていただきました。

そして、さらにムービングストレッチでトレーニング要素を取り入れ、背筋と

内転筋群をしっかり使わせるようにしました。

最初のうちは、筋肉痛になる可能性がありますが、継続することで軸が安定

してくるようになります。


KARADA LABO

太田本店
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