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仕事で一日中立ち続け腰から下に疲労を溜めてしまう方でした。
お身体の状態としては、股関節の柔軟性が全然ないので下半身を上手に使えてないのが原因でした。
下半身を徹底的に抵抗をかけながら動かしストレッチをかけていきました。
柔軟性不足から股・膝・足関節に負担が掛かって痛みが発生しやすい方なのでストレッチを続けていかないとなりません。
それを理解して下さり継続してストレッチを続けるとおっしゃっていました。
疲労からくる腰痛でお悩みの方カラダラボ太田本店担当高橋まで
