疲労からくる腰痛　カラダラボ太田　山梨 | カラダラボ

疲労から腰痛が出ている方でした。

柔軟性があまり無いので可動域が狭い中で生活しているので

疲労が溜まると症状が出始めるようです。

全体的に筋肉が張っているので、

筋肉を緩めてから少し抵抗をかけながら使っていきました。

特に股関節からもも裏、股関節の内側の筋肉が硬くなっているので

そこをメインに使うことで軽さは感じて頂けました。

お帰りの際腰の痛みが軽くなったと驚いていました。

疲労からくる腰痛でお悩みの方カラダラボ太田本店担当山梨まで