幼稚園で年少さんの抱っこがきつい | カラダラボ

年少さんクラスの先生です。

まだまだ手の掛かる年齢で抱っこする機会が多いとのこと。

そのため、腰に負担が掛かり痛みが出やすいみたいでした。

お尻まわりから股関節まわり、そして、ももの前、もも裏が張っていたので、少し抵抗かけながら使って軽くしていきました。

そして、最後に腰とおしりのストレッチを一緒に行い、スッキリしていただきました。

身体を上手に使って楽な姿勢で動ける方法をお伝えしましたので、症状は出にくくなると思います。

腰が痛くて抱っこをするのがつらくてお悩みの方カラダラボ太田本店担当高橋まで