急な腰痛 | カラダラボ

左腰部に急な痛みが生じた女性の方でした。

運動不足・柔軟性の欠如といった体だったので、

股関節周りの筋肉の動かせる範囲がだいぶ制限がかかってしまって腰痛になったと思います。

筋量はあまりないのでもも裏・股関節の内側の筋肉をストレッチで使い、

お尻、股関節周辺の筋肉は少し落としてから、抵抗をかけながら対角線に動いてもらい使っていく事で

症状を軽減させていきました。

左側の急性腰痛にお悩みの方カラダラボ太田本店担当山梨まで