急にきた腰痛 | カラダラボ

ちょっとした動きから、急な腰痛に襲われた男性の方でした。

腰の張りもありましたが、背中にも張りがあり、先ずは背中から筋肉を落としていきました。

そこから、もも裏、ふくらはぎ、お尻、もも裏の内側を落としていきました。

その後に抵抗をかけながら対角線の動きをして筋肉を使うことで腰に掛かる負担が軽減されました。

急性腰痛でお悩みの方カラダラボ太田本店担当山梨まで