慢性的な腰痛 | カラダラボ

教員をさせているということで、日ごろたっていることが多く腰にきてしまうようでした。

もも裏とふくらはぎの筋肉が張っており、お尻周りの筋肉の硬さがありました。

少し抵抗をかけながら使っていき軽さをだしていきました。

ストレッチは股関節、もも裏周りの筋肉を重点的に伸び縮みの動作を行っていったところ腰の軽さが出てきました。

お帰りの際にはご来店前より腰の痛みがなくなっていました。

立ち仕事からくる腰痛でお悩みの方カラダラボ太田本店担当佐藤まで