慢性的な腰痛 | カラダラボ

慢性的な腰痛を持っている男性の方でした。

かなり背中が硬くなっていて、下肢もガチガチでした。

先ずは、肩甲骨を使って背中にアプローチしてから、背中まわりをアプローチしていきました。

そこからハムストリングを弛めてから動いてもらい使っていきました。

更に殿筋と股関節を使ってから、腸腰筋をアプローチして可動域を上げていき、

対角線の動きで使う事で軽さを出していきました。

慢性腰痛でお悩みの方はカラダラボ本店担当山梨まで