慢性腰痛 | カラダラボ

ご職業柄、慢性的に腰痛を抱えているお客様。

長距離の運転は、誰でも腰に負担が掛かりやすいです。

毎回乗り降りの際に、ストレッチをする必要があると思います。

今回は、特に殿筋群と縫工筋、腓腹筋、ヒラメ筋と下半身のハリを

抑えるように、指圧と抵抗をかけて動かしながらでケア致しました。

これからも同じ姿勢でいる限り、同じように身体を使いますので、それに

見合ったストレッチを６つほどご紹介させていただきました。

ストレッチは継続できるかどうかが鍵となります。

慢性腰痛でお悩みの方カラダラボ太田本店担当高橋まで