疲労からの腰痛 | カラダラボ

疲労から腰の痛みが出ていました。

特に右の腰の痛みがある状態でした。

骨盤が後傾していて姿勢が崩れている為、股関節まわりの筋肉が詰まり、もも裏の筋肉の動かせる範囲が少ないため

腰に負担が掛かっている状態でした。

股関節まわりを少し抵抗をかけながら動かしていくことで可動域を上げていき股関節まわりの筋肉を多めに使っていきました。

お帰りの際には腰の痛みが軽くなったと喜んでいました。

疲労からくる腰痛でお悩みの方カラダラボ太田本店担当山梨まで