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腰に痛みがあり、慢性的にスッキリしない腰痛がある女性の方でした。
柔軟性はありましたが、骨盤の後傾と股関節の外側の動きの硬さからお尻まわりの筋肉が張ってしまって、
腰に違和感が出ている状態でした。
先ずはお尻の筋肉と股関節を緩めてから動かして可動域を広げていき、
対角線の動きやもも裏の筋肉を動かして股関節を刺激して軽さを出していきました。
お帰りの際には腰がスッキリしたと明るい表情をされていました。
慢性的な腰痛でお悩みの方カラダラボ太田本店担当山梨まで
