現代は毎日がハレの日！！part2 | カラダラボ

こんにちわ！カラダラボです！
本日は食事に関する投稿第3回です！

前回のお話だと、現代の食生活では人間も環境も持たないと言うお話をさせて頂きました。

では、何を食せば良いのか？

答えは「玄米」です‼

昔の様に毎日質素な食事で過ごすのも一つの手段でしょう！

ですが、それだと辛いしストレスも溜まりますよね！

ですので、「ハレとケ」をヒントに現代版にアレンジしてみましょう！

「ハレ」の食事がダメではなく、「ハレとケ」のメリハリがないから体に悪いのです！

つまり、「ハレ」の日を楽しむために（好きなものを呑み食いするため）に、

「ケ」の日（普段）は玄米中心のライフスタイルにする！

これが現代版「ハレとケ玄米生活」であり、

我慢がなく、誰でも続けられる最先端の食事術です！！