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冷え・むくみでお悩みの方へ
- 夜、寝つきが悪い。
- 冬になるとカイロが必要
- 階段の上り下りが辛い。エスカレータが恋しい・・・
- 足が重く、ちょっとした買い物でも疲れてしまう
- 生理不順や生理痛がひどい
- 常に、足が冷たい
- 朝おきたら、足が太い・・・
その冷え・むくみをカラダラボが
解消してみせます！
冷え・むくみを放っておくとこんなことに
なってしまうって知っていましたか？
- 足がどんどん太くなる
- 風邪などの病気になりやすくなる
- アレルギーや肌あれがひどくなる
- 夜、布団に入っても足が冷えて眠れない
- 汗をかかなくなり、代謝が悪くなる
冷え・むくみの主な原因
運動不足
運動不足により、筋肉が十分に動かされず、血液の循環が悪くなり、冷え・むくみになります。
また、汗をかかないことで、体温調節がうまく行われないカラダになります。
食事の偏り
冷え症だからといって、温かいものばかり食べていませんか？フルーツや生野菜などの非加熱食の摂取が足りなく、体内の酵素が不足し、冷え・むくみになります。
お風呂に入っていますか？
シャワーだけでは体が温まりません。お風呂に入ることで、冷え・むくみの改善やリラックス効果も高まります。お風呂は毎日の習慣にしてはいかがでしょうか？
カラダラボのアプローチは？
アプローチ方法
ふくらはぎは第二の心臓と言われています。ふくらはぎの筋肉やツボに刺激を与え、血液の循環とリンパの流れを良くします。
また、普段使われていない個所を使ったり、 普段使いすぎている箇所の柔軟性を上げて カラダのバランスを整えます。
食事指導※2014年9月より本格始動
東洋医学に基づきながら、現代のライフスタイルに無理なく
取り入れられる方法を提案します。
ダイエットや不眠、便秘、疲労などの
諸所の不調改善の予防ができ、
全体の健康の底上げを行います。
カラダラボにお任せください！！
冷え・むくみにおすすめのコースは？
トータルコンディショニング
- 45分4,500円
初回限定3,500円 - 60分5,700円 初回限定4,700円
KARADA LABO
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