施術内容
運動不足から急な運動をして、ダルさが出てしまった方でした。
特に下肢にダルさを感じている様でした。
母指圧でハムストリング・カーフ等を緩めて、PNFで使っていきました。
内転筋も硬くなっていたのでPNFで使っていき、
ラインで運動して頂く事で軽さを出していきました。
簡単なストレッチもお伝えさせていただきました。
「急に運動するんじゃなくてストレッチからやればよかった!身体がすごく軽くなりました。」
とても喜んでいただけました。
運動不足から急な運動をして、ダルさが出てしまった方でした。
特に下肢にダルさを感じている様でした。
母指圧でハムストリング・カーフ等を緩めて、PNFで使っていきました。
内転筋も硬くなっていたのでPNFで使っていき、
ラインで運動して頂く事で軽さを出していきました。
簡単なストレッチもお伝えさせていただきました。
「急に運動するんじゃなくてストレッチからやればよかった!身体がすごく軽くなりました。」
とても喜んでいただけました。