疲労が抜けない | カラダラボ

ご自身では自覚がない様だったのですが、全身が張っていて疲労が蓄積されているような状態でした。

普段は運動はまったくされていないようで、水分補給もこまめに行っていなかった様です。

全体的にPNFで動かして血流をあげていき、リンパを流しました。

最後にストレッチを行っていただき、スッキリされたようです。