筋肉痛とは違うような痛みが、、、 | カラダラボ

準備運動をせずにフットサルをしてしまい２日後、

筋肉痛とは違う痛みが下半身にでてしまったようです。

下半身の筋肉のはりは強く施療中にも足がつってしまいましたが

終わるころにはすごく楽になって、痛みもなくなったとおっしゃっていました。

練習前に行えるストレッチをお伝えさせていただきました。

次回からはちゃんと準備運動してからフットサルします！笑

とおっしゃっていました。