| カラダラボ

慢性の肩こりで、酷い時は頭痛が続く程だそうです。

運動を結構されているようだったのですが柔軟性が無く、硬い筋肉をしていました。

全身の筋を緩め、関節の動きに抵抗を加えながら可動域を広げていきました。

自宅でもストレッチを行うよう３種目程ご案内させていただきました。