施術内容
週１回ゴルフでラウンドしている年輩のお客様です。
最近寒い中、ゴルフをすると膝裏が痛くなるとおっしゃっていました。
足の状態はというと、股関節の動きが悪く、大腿四頭筋の柔軟性が全くありませんでした。
今回は、四頭筋を緩める為うつ伏せで膝を屈曲させたり、持ち上げたりしてストレッチをする動作を多く取り入れました。
大腿四頭筋が張ってしまうと股関節と膝関節の動きが制限されてしまいます。
簡単なストレッチを覚えていただきたく、次回はトータルコンディショニングでご予約頂きます。
股関節の痛みでお悩みの方カラダラボティップネス大田店担当高橋まで
