股関節の内側に違和感 | カラダラボ

左の内転筋から違和感を感じている女性の方でした。

動き的には全く問題はないのですが、ストレッチをやった時に、張りを強く感じる状態でした。

柔軟性はありましたが、少し張りがあったので、坐骨結節から伸びてくる筋肉をメインにPNFで動かして、

股関節の内旋にアプローチしていき、下肢のバランスを整えていきました。

かなり張りが落ち、動きやすさが出ていました。

股関節の内側の違和感でお悩みの方カラダラボティップネス太田店担当梅澤まで