股関節の違和感 | カラダラボ

左右の股関節に違和感を感じている男性の方でした。

殿筋やハムストリングの張りはあまりありませんでしたが、

股関節の内旋の可動域が全く無い状態でした。

基本的には股関節をＰＮＦで動かしていき、Ｄ１・２ラインでの運動や股関節屈曲でのＰＮＦで、

可動域を上げていく事で軽さを出し、違和感を抜いていきました。

股関節の違和感にお悩みの方カラダラボ大田本店担当梅沢まで