膝と股関節の違和感 | カラダラボ

右の股関節と膝に違和感を感じている女性の方でした。

下肢の柔軟性が無い訳ではありませんでしたが、股関節外旋と足首の動きが悪く左右差もある状態でした。

そこから、膝の負担が大きくなって違和感が出ていました。

先ずは下肢の筋肉を緩めて、足首の可動域を上げて、３連関節を使って動きを出していきました。

最後にD１ラインで動かす事で股関節と腸腰筋を刺激して、軽さを出していきました。

股関節と膝の違和感でお悩みの方カラダラボティップネス太田店担当梅澤まで