施術内容
慢性的に肩と首に重さを感じる女性の方でした。
ぜひストレッチもやってみたいということでトータル45分コースを選んで頂きました。
先ずは、首を軽くストレッチを掛けてから、僧帽筋を使っていきました。
そこから肩甲骨をPNFで使って可動域を上げていき、起立筋にもアプローチしていき軽さを出していきました。
下肢は股関節が硬くなってしまっていたので、PNFで使い軽さを出していきました。
更に足首を使ってカーフを刺激して循環を上げちきました。
お帰りの時には姿勢も自然と良くなり、肩こりも首こりも軽くなったとおっしゃっていました。
