頭痛まで出る肩こり | カラダラボ

頭痛や酷い時には、吐き気も出るほどの肩こりをお持ちの方でした。

肩甲骨周辺というよりは、首周りから僧帽筋などの硬化が酷く重さを感じていました。

まずは、腹式呼吸で酸素を十分に体内に取り込んでから、肩甲挙筋や斜角筋などの筋肉をゆっくり使っていきました。

その後は、背部僧帽筋を使って、可動域を拡げていくような形で進めていきました。

頭から肩にかけてすっきりしたとのことでした。

このような症状でお悩みの方はカラダラボ太田本店担当高橋まで