施術内容
一日中のデスクワークで肩甲骨の間に違和感が出て気持ち悪いという方でした。
普段から暇さえあればストレッチをしているそうで、柔軟性や関節可動域に問題は見られませんでした。
ただし、座り重心が後ろ寄りで、時々足を組む癖があるので左右バランスが崩れているようでした。
今回はトータルコンディショニング45分でバランスを整え、簡単なストレッチ指導も行いました。
お身体は左重心で左のおしりが硬くなり、上半身はバランスを取ろうとして右の背中が硬くなっていました。
その連鎖で肩甲骨と頭の位置がずれ、肩甲骨辺りの脊柱起立筋が硬くなっていました。
左右の張りを落としていき、真っ直ぐに座りやすいように左右の手足を動かしました。
最後にはご自身の座り方がいかに悪かったか簡単に気づけるほど違いが出ました。
今後は座り姿勢に気をつけられるように、簡単なチェックポイントを覚えていただきました。
毎日ストレッチをかかさない方なので、ご自身の身体の変化に敏感に反応できます。
これからも不調に陥る前に定期的なメンテナンスをご希望してくださいましたので、
末永くサポートしていきたいと思います。
デスクワークの姿勢が悪いのか肩甲骨の間が気持ち悪くなる方は、カラダラボ太田本店 高橋まで
