施術内容
マラソンを趣味として毎日走っているお客様でした。
最近スピードトレーニングに変えたら、肩周りとふくらはぎが痛むようになったようです。
走っている姿勢が悪いのではと悩み、ご来店されました。
お体をチェックすると、立ち姿勢からバランスが崩れているのが分かりました。
骨盤後傾で背中は丸まり、肩が前に出て左肩が上がってしまいました。
ストレッチも普段からしっかりとやっているとおっしゃっていましたが、内容を確認すると
股関節周りのストレッチが全くありませんでした。
前屈がすごく柔らかくても、股関節の動きは良くなりません。
今回、股関節のストレッチを覚えていただきご自宅で継続してバランスを整えていくようにお願いしました。
運動中の身体の症状でお悩みの方はカラダラボ太田本店高橋まで
