姿勢の崩れから頭痛、肩こり、腰痛になってしまった | カラダラボ

姿勢が気になっている女性の方でした。

更に、肩・腰と重さを感じており、頭痛もある状態でした。

姿勢の崩れからか、背中が硬くなってしまっていて、

肩甲骨の動きが少なかったので、PNFで筋肉を使って可動域を広げていきました。

そこから下肢の筋肉をPNFで使って可動域を広げ、骨盤周りの筋肉を使う事で、

全体的なバランスを整えて軽さを出し、骨盤が立つ様にアプローチしていきました。

姿勢の崩れからくる肩こり・腰痛でお悩みの方はカラダラボ太田本店担当佐藤まで