ヘルニア持ちの腰痛 | カラダラボ

元々ヘルニアをお持ちの方で最近また腰痛が出てきたようです。

柔軟性はありますが動かせる範囲のバランスが左右で悪くなっている様です。

股関節がの動きの悪さから症状が出ている様でした。

なのでお尻まわりの筋肉をアプローチして抵抗をかけながら動かして行き

足を対角線の動きで動かす事で可動域を広げていく事で腰の軽さを出していきました。

お帰りの際には腰の痛みが軽くなって楽になったと喜んでいました。

ヘルニア持ちからくる腰痛でお悩みの方カラダラボ大田本店担当山梨まで