初めての腰痛 | カラダラボ

左腰部に急な痛みが出た女性の方でした。

柔軟性はすごくあるものの骨盤が後傾してしまい、ねこ背になってしまいます。

その他にも重心が左に掛かってしまっているので下半身のバランスが崩れていて左内股の筋肉が張っていました。

筋量はあまり無いので、軽く抵抗をかけながら動いていただき使う形で進めました。

更にしっかりと骨盤を使う事で骨盤の位置も良くなりました。

お帰りの際腰の痛みが楽になったと喜んでいました。

左側の腰に急な痛みがでてお悩みの方カラダラボ太田本店担当山梨まで