施術内容
腰痛が悪化しそうだったので、悪化する前になんとかしたいとのことでご来店頂きました。
お仕事柄、中腰になったり、座っていることが多いとのことでしたので、中腰になるときの姿勢が悪いことと、柔軟性不足が考えられました。
普段まったく運動をしないということだったので、ストレッチが短めのトータルコンディショニング45分のコースでご案内させていただきました。
ベッドに座っていただいたときも、背中が丸まっていたので、施術はできるだけストレッチをかけながら、腹筋を使うよう動かしていただいたり股関節周りを可動域を広げるように動かしていきました。
ストレッチに関しては、姿勢を正しくするようなストレッチと、股関節まわりをしっかりとストレッチをかけさせて頂きました。最後に、カラダの使い方を覚えていただきました。
ストレッチ中は終始きつそうな部分もありましたが、腰周りは楽になったようで、ストレッチを続けてみますとのことでした。
腰痛でお悩みの方はカラダラボ太田本店担当佐藤まで
